３週間ですか・・・。早いもんですねえ。
なにかあったのかって？
まあ、やっぱり加護ちゃんが・・・、事務所を契約解除されたのが・・・いや違う違う！
芸能界復帰はもう無理かってスポーツ新聞が・・・。
いや違う違う！
あの加護ちゃんがお泊りしてただなんて・・・、それがショックで・・・いや違う違う！
というか相手の男性が３７歳？
ええっ？私とそんなに変わらないじゃん。
てかそういうことではなくて！
要はさぼってしまったわけですね。すみません。
毎回楽しみにしてる全国３５人（くらい？）のファンの方にはまことにもうしわけなく思う所存であります。
まあ加護ちゃんも喫煙はいかんですね。
喫煙と言えばアメリカ人が新年の抱負に挙げるものとして、ダイエットと並んで禁煙があるそうです。
地域の病院では禁煙プログラムというが結構あるらしくて、専門家のカウンセラーもいたりして取り組み方はさすが徹底してるらしいです。
それで禁煙するにもコツがあるそうで、タバコを吸うたびに時刻や状況、そのときの感情の変化まで細かく記録するのがよいそうです。
そのことで自分の喫煙パターンを認識し、ただニコチンの依存ということだけでなく、じつは生活の中の無意識の習慣であることがわかるそうです。
そして禁煙は最初の２週間が勝負だそうで、吸いたい誘惑が１５分は続くそうです。
それをいかにやり過ごすか！
そこが分かれ目だとのこと。
そこへもってくると加護ちゃんは謹慎中、やめられなかったのでしょうね。
いやいやきっとやめたくてもやめられなかったんじゃないでしょうか？
え？なんでそんなことがわかるのかって？
私もそうですから。
いえいえ私はタバコじゃなくて・・・、恋なんですけどね。
ふ。
おわり。
皮膚の細胞の話が続きました。
その流れで細胞の話をしましょう。
結局紫外線を長く浴びたり、お手入れを怠ることで皮膚の角質層だとかコラーゲンだとかが傷つき、
変性することで皮膚の老化現象が生じるわけです。
でももっと言うと角質もコラーゲンも何もみんな細胞の集まりなんですね。
そのたくさんの細胞がきちんと働くことですべての体の
組織が活性化されて新陳代謝が旺盛となり、日々の私たちが生きてゆけるわけです。
だからお手入れとか保湿だとかももちろん大事なのですが、元の細胞が活発に働かなくては代謝が旺盛にならないのです。
そしてそれら細胞は年とともに年々動きが鈍くなります。
なので中からもきれいにすることを意識するのもとても大事なのです。
そのためにもいい栄養を取りましょう。
笑顔を心がけて自律神経を穏やかにしておきましょう。
笑顔になるために当院へ来て、院長のギャグを聞きましょう。
でも聞くと皆さんしれっと帰られます。
私のギャグが粉々にされるのがわかります。
私のプライドも（何の）細かく打ち砕かれます。
そういうしれっとしたお客様はしれったーです。
ＯＨ！まさにシュレッター！ぷ。
11/20 20:19 
12/16 15:39 
投稿者 bbshizuoka
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