一言で言えば、べとべとねばねばな血液なわけだから、その根本原因を探りそれを改善するだけの話しです。
つまり悪玉コレステロールや中性脂肪のもととなる食べ物をなるべく避けることが肝要です。
また逆に善玉コレステロールを増やす食べ物をよく取るようにしたほうがよいわけです。
例えば・・・、
タウリンを多く含むイカやカキ
EPAを多いサバ・アジなど
ビタミンCが多いみかん・キウィなど
油ではオリーブ油
をうまく使うとよいでしょう。
・・・・・・などと、いろいろ本を見渡せばあちこちに書いてあるし、載ってます。
でも辞められないのが現状だし、それが人情なのだと
私は捉えてます。
つまりあれはダメ、これもダメとか、
これは適切、これは不適切とかいうふうな指導は、
じつは出来るのであればとっくに出来てるんです。
それが出来ないから人は悩むのです。
なのでまたその根本原因を探り、なぜ人は気を付けることが出来ないのかがわかれば、じつは意外と出来たりするんです・・・。
というお話しをカウンセリングにてしております。
興味のあるお客様はカウンセリングをぜひどうぞ。
また自分も指導員としてやってみたい、
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TVで、最近亡くなった作詞家阿久悠さんをしのぶ会が行われていろんな歌手がその死を惜しむ様子が流れてました。
生涯５０００曲を作詞したのもすごいけど、数々の記憶に残る名曲を書き上げたセンスもすごいと感じます。
で、そのしのぶ会に出席した和田アキ子さんが若手の頃阿久悠さんにこう言ったそうです。
「先生の詩でなんで１位をとれないの？と」。
それに対して阿久悠さんはこう答えたそうです。
「１位か、１位は難しいよなあ。」と。
当時の阿久悠さんの作り上げてきた名曲の数々を
もってしても、１位というランクはなかなか簡単には手に
入らなかったようです。
それは言い換えれば、１位を取る作品とはどうこう狙って取れるものではない、作り手や歌い手の善し悪しだけではきっと測れない時代の流れとか、そういう全体的に見ての何かが関係してるからなのではないかとふと私は思いました。
そして私はこれをふまえてこう考えました。
ダイエットが思うようにいかない人は、なにかこう目先の
ことだけにとらわれてやろうとしてはいないか？と
もっと全体的に見れば、理想のダイエットが見えてくる・・・、それがその人にとって最も適したダイエット法なのだと私は考えます。
最後には、
あのお腹をへこませるのは結局あなた
なのです。
10/03 09:58 
12/16 15:39 
投稿者 bbshizuoka
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