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美と健康をアシストする ボディバランス静岡
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06/03/25:

最近女性の間ではネイルアートが流行ってますね。
爪をきれいに塗って仕上げるマニキュアやペディキュアだけでは物足りず、お気に入りのミュールやサンダルに合う部分アイテムとして始めてる人がとても増えているんだそうです。

たしかにかわいらしいネイルアートを見ると、「なるほど、かわいいな。」とか「いやはや手が込んでるな。」とか男の私でも感心してしまうときがあります。

時代の流行ってこういうものを生み出すからすごいですね。

そしてかわいらしいものを好む、あるいは服や靴と合わせて綺麗におしゃれに見せようとする女性の欲望・願望に思わず脱帽!なんてラップ調に韻をふんでみました。
いかがでしょうか。はい。おやじギャグと言われてもいいです。それではさようなら。



じゃなくて「爪」の本題に入りますと、爪はじつは体調を表わす場所でもあるのです。
例えばこんな形の人はいませんか。

・つめの真ん中へんがへこみ横から見ると反り返ってる
・成長がとまる、もしくは遅れている
・つめに横線が入ってる

これらは体の栄養状態が悪いことを指しています。
なぜそういうことが言えるかというと、
爪は皮膚表面の角質層が変化したたんぱく質だからです。つまり皮膚と同じと言えるわけです。

体調が優れないとお肌に影響が出ますよね。
それと同じ現象が爪の症状として出てくるのです。

また爪の変化はダイエットのやり方いかんでも表れます。
例えば自分にとって無理なダイエットをすると、栄養のバランスが崩れて皮膚の血色が悪くなったり、カサカサ肌になったり、吹き出物が出たりするのと同じく、元の形のいいラインや質を保てなくなって上記のような症状を出すのです。 

そういうわけなので今自己流ダイエットされてる方は、ぜひご自分の爪をチェックしてみてください。
そしてもし変な形でしたらまずは当院の無料カウンセリングを受けることをお勧めいたします。

ダイエットに無理や苦労があってはいけません。

どこかのCMでも言ってますよね。
悩み無用!まずはゼロゼロ苦労苦労(クログロ)へ!
なーんちゃって。あ、やっちゃいました?ガチョーン!



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現在当院でやっているダイエットの無料相談カウンセリングにて、体&骨盤のゆがみを無料チェックしてるわけですが、皆さん来られる方はさすがに自分の体をよく見ていらっしゃるのかゆがみのある方が多いです。

そしてそれを指摘されると、ああやっぱりとうなずくのですがここで見方を言いますと誰かほかの人に少し後ろに立ってもらい、見てもらう側は足と足をあわせて気をつけ姿勢にします。
その時点でどちらかの肩が下がっていたり、ひざとひざが合わさってなかったりすれば、背骨のS字わん曲やひざのO脚があると判断できます。

当院では更にこの後ベッドに寝てもらい、触診をして骨格のゆがみを再確認したり筋肉の硬さを調べます。

そこでわかるのが皆さん背骨のS字わん曲持っている人多いですね。
これの意味するところはその背骨を脇から支える背筋力が、左右アンバランスになっているのだということです。

片方が弱かったり片方が強かったりするだけで、背骨は重心のバランスを保とうとそれでわん曲を起こすのです。良い見方をすればこうすることで身体のバランスが保てるのです。

さてこの側わんを放置すればどうなるか。

背骨を下へたどればそこは骨盤です。
結局そのわん曲による負担がみんな骨盤に来てしまうんですね。
そして負担を受ける骨盤の負担は骨盤自身のゆがみ、開き具合に直結してきますから、ゆくゆくは骨盤内臓器への負担となり腸の蠕動運動を悪くして便秘に陥ったります。
それで出るものが出ないとその周りの脂肪が増えてゆく結果を招くという代謝異常になるのです。

ですから背骨のわん曲はあなどれません。

改善策はなんといっても運動をして、ストレッチングもちゃんとやり筋肉に柔軟性を持たせることです。

肥満の原因の一つに運動不足がありますが、これで
納得いただけるでしょう。

さあ体&骨盤のゆがみを直して代謝を良くしてあげて
痩せましょう!それで痩せなかったら当院へ!

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皆さん今現在日本の1年間にかかる総医療費はいくらぐらいかかってると思いますか?

なんと年間27兆円だそうです。

さらに今後なんの手立てもしないままでいると、10年後には40兆円、20年後には56兆円に膨らむそうです。

現在の27兆円にしてもその内の11兆円は、国と地方の税金で賄っています。ここにも税金が沢山使われているんですね。

兆円という単位そのものがどの位の膨大さを示すのか
誰しもピンとこないと思いますが、だけど今の日本国の
財政赤字を如実に現しているのが他でもないこの漢字です。
そして支出が収入を大幅に上回っているため、とんでもないほどの借金大国に日本はなっています。だから生まれてくる赤ちゃんがその時から500万円の借金を背負わされるという例えになったりするのです。

だからこれだけ日本国民が医療に関わっていれば、
財源が全然足りないので消費税を上げるのもやむなしと言う声もあがるのです。実際必ず上がりますし。
これから大変な時代に入りますよ。消費税は段階的にどんどん上がりますし、医療費の患者負担も間違いなく増えることでしょう。

そのときあなたはどうしますか?
ちょっとやそっとの痛みや病気なら我慢しますか?
多分そうする人多いでしょうね。
でもそれで状態を悪化させたらどうしますか・・・。

ところでこれだけ医療費がかかる病気とは一体なんなんでしょう。
「けが」なんていうのは知れてます。
やはり糖尿病だとか、高血圧だとか、動脈硬化といった
疾患でしょうね。

この生活習慣病はそんなに蔓延してるのか?
答えはイエス。
なんといっても世界人口の6人に1人が肥満であると報告されているくらいですから。
日本でも小学生に生活習慣病が出始めています。

ましてや中高年は更に多い筈ですし、そしてこれの最大の特徴はなんといっても一度かかったらなかなか治りにくいという点です。これでは医療費がいくらあっても足りないわけなのです。

ではなぜ治りにくいのか?
答えはシンプル。
日ごろの不摂生が長年たたってできたものだから。
この「長年」がミソです。
なぜ長い年月を放置してしまうのか?
・病状が進行していることに気づきにくいから
・肉汁たっぷりのステーキや焼肉はやっぱりおいしいからそれがメインの食生活になるから。
・野菜を多く取るよりも、焼き物揚げ物のほうがおいしいし食べ応えがあるから。
・大人になってからの運動は面倒だし、きついので
あまりやらなくなるから。
・最近のスイーツはよくできてておいしいので、ついつい
食べちゃう。しかもしょっちゅう。
・不景気でサービス残業も増えて、心身ともに疲れてストレスがたまりやすくなるから。

まあ、数え上げたらきりがないのでやめますが、これらを見ればバランスの悪さは一目瞭然なのはわかりますよね。
そして何よりこれらの生活は好んでやってることなので、病状が進行していることに気づきにくいというのが長い年月を放置してしまう最もな理由なのです。

いかがですか。こうなってからでは遅いのです。
ご自分で不摂生を正すか、なりかけならちゃんとしたところで治しましょう。
大変な目にあわないうちに手を下しましょう。

今は予防医学の時代なのです。


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06/02/24: 怖い高脂血症

前回のメタボリックシンドロームの中にも出てきた高脂血症ですが、字からなんとなく想像できるように、
ようは血液中にコレステロールや中性脂肪がたくさん流れてる状態です。

これらが正常よりも多いとドロドロした血液となり、
やがて血管を詰まらせる病気につながる恐れを生みます。
たまにTVでタレントの血液採取をして、ドロドロした画像がモニターで映し出されたりして、「うわー」なんて言ったりやってますよね。あれがまさにそうです。

そして高脂血症が招く病気とは動脈硬化であったり、心筋梗塞であったり、脳梗塞などです。

さて大抵の方は今上記の病名を聞いてどう感じるでしょうか?

おそらく、「なんだもっと年とってからの病気じゃん。」
こう思った方結構多いのではないでしょうか?

でも先ほどのTVタレントの場面を見てても、じつに若い人が多いのです。
若い人のがああだから皆「うわー、ひど!」って驚嘆するのです。

そして最近は太ったタレントよりもむしろ細身のタレントの結果で、「うわー」と言わせてる場面が多いような気がします。
きっとその見た目とのギャップねらいなのでしょうね。
つまり細身のあの人がなぜ?と思わせて原因を探ってゆくと、じつはこんなにも普段の生活が不摂生だった!
と公開する訳です。

そういうタレントは食事も肉類中心のバランスを考えない食生活が大体で、お酒も好きで、運動不足という典型的なよくない生活を送っていたりします。
現にそれらが映像で流されると、ああ・・・と、うなずきというかなるほどという相槌がうたれます。

ですからこれから10年15年先の話ではないのです。
今から気をつけなくてはならないことなのです。
また改善してゆかなくてはいけないことなのです。

どうですか?現在太ってるとは言わないまでも、おなか周りがあやしい人、いませんか?

改善するにもトータルバランスを良くしていかなければ
ならないのです。結構大変なことなのです。

ですから個人ではやはり難しいので、プロに人体のバランスの元である骨盤を正しい位置に治してもらい痩せることをお勧めいたします。

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肥満には「皮下脂肪型」と「内臓脂肪型」の2種類があります。

メタボリックシンドロームの一つに数えられてる
内臓脂肪型肥満は言葉どおり内臓に付着する脂肪で、
前回の話でも出ましたように動脈硬化に陥りやすく、
ゆくゆくは心筋梗塞や脳卒中を招く危険性もはらんで
います。

しかし面白いことに、ダイエットで落ちやすいのはじつは
こちらの内臓脂肪型の方なのです。
ですからせっかく落ちやすいのですから、なるべくこの
内臓脂肪を付けないようにしたほうがあとあと健康の
ためにもよいのです。

内臓脂肪がついてるかのチェックの仕方ですが、
立った状態でおへその下の皮膚をつまんでみてください。
女性ならその厚みが3センチ以上あると内臓脂肪が
すでに付いているとのことです。
ちなみに私も計ってみましたら1.5センチでした。
男性は何センチ以上が内臓肥満なのかはちょっとわからないのでなんともいえないのが残念です。

さてあなたは何センチでしたか?


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