痩身　富士市　富士宮市でダイエット治療1番を目指すボディバランス静岡です

先に少し細かい話をします。

人間の体を動かすのは細胞です。
その細胞にエネルギーを与える役割を持つのが
「血糖」です。生きてく上で必要です。

しかし血液中の血糖は上がりすぎても下がりすぎてもよくありません。両極端でなく中間がいいということ
みたいです。この辺が人体の難しいところではあり
ますが。そしてそれを管理するのがすい臓から出る
ホルモンである「インシュリン」です。

このインシュリンは多く出過ぎるとショック状態を招き、
不足または出なくなると糖尿病という代表的な病気に
なります。つまり生命維持のための番人と言って
いいでしょう。そう考えるとこわいですよね。

さらにそれに関係してこのインシュリンは血糖を脂肪に変えるという働きも実は持ってたりします。なんでそんな事するの？と疑問と不満に思ったあなたへ・・・

人間空腹になるとインシュリンがたくさん分泌されます
そのことで低血糖になりエネルギーが足らなくなるので
ちゃんと食べなさいと脳が命令するんですね。
エネルギーがなければ体の元気出ませんから。
だからそれを無視すると血糖が脂肪に変えられちゃって
おなか周りに付いちゃうってことになるんです。

ここで本題になります。
私はダイエットしてるからてっとり早く朝食抜いて
カロリーＯＦＦしよう！どうせ朝はそんなに食欲なくて
取るの面倒だし一石二鳥じゃん！やった！そうしよ
っていう人多いと思います。

でもこれはつまり昼ごはんまでをとことんすきっ腹にして
その結果インシュリンをどんどん出しちゃって、ただで
さえこの状態でも脂肪に変えられやすいのにそのタイミングで昼ごはんに突入しちゃうから余計お肉を付けてしまうという結果を生むのです。

え？朝ヨーグルト食べてる？りんごジュースだって
飲んでる？なにも全然食べないわけじゃない？
うーん、はたしてそれが食べてるうちに入るでしょうか？

食べるとはすなわち噛む行為を指すと私は考えます。
きっと脳だってそう考えてるはずだと思いますよ。

だから少なくてもいいからよく噛める食材を選んで
ください。そしてよく噛み、脳に私はきちんと朝食
取りましたよ、だから血糖値を上げないでね、そして
インシュリンをたくさん出さないでね、と教えてあげなくてはいけないのです。

そうするのが本当のカロリーＯＦＦであり、本物の痩身に
つながるのだと当院は考えてます。
ですから当院の痩身治療では朝食抜きの指導は
一切行っておりません。それが正しいからです。

いかがですか？あなたは朝食きちんと取ってますか？ダイエットだといって抜いてませんか？