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06/06/28: 更年期障害に打ち勝つ
のぼせ・動悸・めまい・不眠・頭痛・冷え・疲労感・イライラ・カリカリ
こんな症状お持ちの４０才過ぎの方いますか？
だとしたらそれは更年期障害かも知れません。
更年期障害とは女性ホルモン分泌の急激な減少から来る障害です。
上記のような症状を出すようになれば普段の生活にも、
勿論支障をきたすでしょう。まさに障害です。
なぜ起きるのか？
年齢的なことが多分に関係します。他過度のストレスとか。
治す手立てはあるのか？
ホルモン補充療法などの薬物療法・はり灸治療による自然治癒能力引き上げ・その他骨盤直しダイエット
骨盤直しダイエットが治療になるのか？
痩せさせるだけではないのです。
元はと言えば筋・骨のバランスを良くして全身の代謝を上げ、ひいては血液循環・リンパの流れを良くするので、痩身効果のみならず様々な症状・病気にも対応できるのです。
骨盤直しの治療だけで対応できないものか？
長い期間通院できればそれも可能でしょう。
しかし長いです。
半年〜１年くらいは通院していただくことになるでしょう。でもそれでは大変かと思います。
それにお腹のお肉が腹部や骨盤内を圧迫して余計血液循環を悪くしてるところもありますから、結局余計な脂肪も取ることが早道になります。
そう考えるといっしょにダイエットもすることを勧めます。
その方が体も軽くなり結果、体のリズムも良くなり、バランスを崩したホルモン分泌障害も乗り越えられるのです。
でも３０代からやることを尚勧めます。
その方が効率的に達成できるからです。
何事も先手先手なのです。
こんな症状お持ちの４０才過ぎの方いますか？
だとしたらそれは更年期障害かも知れません。
更年期障害とは女性ホルモン分泌の急激な減少から来る障害です。
上記のような症状を出すようになれば普段の生活にも、
勿論支障をきたすでしょう。まさに障害です。
なぜ起きるのか？
年齢的なことが多分に関係します。他過度のストレスとか。
治す手立てはあるのか？
ホルモン補充療法などの薬物療法・はり灸治療による自然治癒能力引き上げ・その他骨盤直しダイエット
骨盤直しダイエットが治療になるのか？
痩せさせるだけではないのです。
元はと言えば筋・骨のバランスを良くして全身の代謝を上げ、ひいては血液循環・リンパの流れを良くするので、痩身効果のみならず様々な症状・病気にも対応できるのです。
骨盤直しの治療だけで対応できないものか？
長い期間通院できればそれも可能でしょう。
しかし長いです。
半年〜１年くらいは通院していただくことになるでしょう。でもそれでは大変かと思います。
それにお腹のお肉が腹部や骨盤内を圧迫して余計血液循環を悪くしてるところもありますから、結局余計な脂肪も取ることが早道になります。
そう考えるといっしょにダイエットもすることを勧めます。
その方が体も軽くなり結果、体のリズムも良くなり、バランスを崩したホルモン分泌障害も乗り越えられるのです。
でも３０代からやることを尚勧めます。
その方が効率的に達成できるからです。
何事も先手先手なのです。
投稿者 bbshizuoka
トピックス
トラックバック（No Trackbacks）06/06/22: アメリカ人の禁煙プログラムと当院の減量プログラム
アメリカは肥満国です。
そのアメリカ人が肥満解消とともに取り組みに重点を置いてるのが禁煙だそうです。
最近は日本も健康増進法で喫煙スペースが限られてきてますよね。
しかしアメリカはもっとすごいみたいで、なんでもカリフォルニアの一部の地域ではアパートメントでさえ家主の権限で禁煙にされてるところがあるらしいです。
いやあアメリカ人は徹底するときは徹底するんですね。
そして禁煙プログラムなるものもちゃんと確率されていて、例えばこんなのがあるみたいです。
・吸うたびに時刻や状況を記録し、感情の変化まで細かく書く。
そうすることで自分の喫煙パターンを把握し、ニコチン依存だけでなく生活習慣の中にも浸透しきっていることを認識するとのこと。
また禁煙は始めて２週間が勝負らしく、その時々吸いたいという誘惑は１５分続くそうです。
そのための対策マニュアルもあるということで。
まあなにはともあれ吸い始めは大体興味本位からというのが大勢だと思いますが、これってでも肥満にも通じてるところ大いにありそうですね。
だってまず間食を挙げれば何気なく食べ始めちゃってると思うし、イライラやきもきを解消するために食べて気を紛らわしたりしますもんね。
で、気が付いたときにはああっ！おなかにこんなにお肉が！ＯＨ！ＮＯ〜！となってるわけです。
それで当院の減量プログラムとしても、まずはボディチェックをし、筋肉の堅さも指摘し体のゆがみも指摘し
、ご本人に確認してもらいます。
その上で減量してゆくためには何が必要でまた何を省いてゆくかを２人３脚で考え取り組んでゆき、
そのお肉が付き付きになってるところを落としてゆくのです。
ですから１人ではないんです。
私がしっかりサポートしてゆくんです。
２人３脚なんです。
どうかお一人でお悩みの方がいらしたら、当院へおいでくださいまし。
足と足をタオルでしばりいかに早く前へ進めるかご教授いたします。
Ｏｈ！イッツジャパニーズジョーク！ＹＥＳ！
そのアメリカ人が肥満解消とともに取り組みに重点を置いてるのが禁煙だそうです。
最近は日本も健康増進法で喫煙スペースが限られてきてますよね。
しかしアメリカはもっとすごいみたいで、なんでもカリフォルニアの一部の地域ではアパートメントでさえ家主の権限で禁煙にされてるところがあるらしいです。
いやあアメリカ人は徹底するときは徹底するんですね。
そして禁煙プログラムなるものもちゃんと確率されていて、例えばこんなのがあるみたいです。
・吸うたびに時刻や状況を記録し、感情の変化まで細かく書く。
そうすることで自分の喫煙パターンを把握し、ニコチン依存だけでなく生活習慣の中にも浸透しきっていることを認識するとのこと。
また禁煙は始めて２週間が勝負らしく、その時々吸いたいという誘惑は１５分続くそうです。
そのための対策マニュアルもあるということで。
まあなにはともあれ吸い始めは大体興味本位からというのが大勢だと思いますが、これってでも肥満にも通じてるところ大いにありそうですね。
だってまず間食を挙げれば何気なく食べ始めちゃってると思うし、イライラやきもきを解消するために食べて気を紛らわしたりしますもんね。
で、気が付いたときにはああっ！おなかにこんなにお肉が！ＯＨ！ＮＯ〜！となってるわけです。
それで当院の減量プログラムとしても、まずはボディチェックをし、筋肉の堅さも指摘し体のゆがみも指摘し
、ご本人に確認してもらいます。
その上で減量してゆくためには何が必要でまた何を省いてゆくかを２人３脚で考え取り組んでゆき、
そのお肉が付き付きになってるところを落としてゆくのです。
ですから１人ではないんです。
私がしっかりサポートしてゆくんです。
２人３脚なんです。
どうかお一人でお悩みの方がいらしたら、当院へおいでくださいまし。
足と足をタオルでしばりいかに早く前へ進めるかご教授いたします。
Ｏｈ！イッツジャパニーズジョーク！ＹＥＳ！
06/06/08: 野菜食べてますか？食べてますよね？でも・・・
皆さん野菜は食べてますか？たくさん食べてる人から少ない人まで口にしない人はごくわずかだとは思いますが、たくさん食べてる人でも野菜から取れる栄養素がじつは少ないとしたらどうしますか？
あまり知られていないことなのですがまぎれもない事実です。なぜか・・・。
理由を述べる前に前置きで栄養の話をしますと、人体に欠かせないビタミンやミネラル食物繊維はさらに重要な３大栄養素である糖質、脂質、たんぱく質を陰で支えてます。つまりはどれもこれも体には必要で大切なのですが、今ふつうに売られている野菜がじつは昔ほど栄養素を蓄えていなくなってるとしたら・・・。
理由を話しましょう。
今からさかのぼること30年以上前から（1970年代）野菜を育てる環境が変わってきたのです。
何かというと・・・、土壌に化学肥料を使い始めたのです。
え？肥料だからいいんでないの？とお思いでしょうが、この「化学」がくせものでこの化学的な物の中にはチッソ、カリウム、リン酸がたっぷり入ってるのです。
これらは育てる対象の野菜たちを短期間で効率よく成長させるために使うのです。
このことで確かに生産効率は上がったことでしょう。
しかしこれらがたっぷり染み込んだ野菜たちの本当の姿は本来の栄養価を持つものではなくなり、それを口にした人の体の中でも思うように栄養の役割を果たさなくなってしまってるのです。
よりわかりやすく言うと、先のチッソ、カリウム、リン酸が体内でのビタミン、ミネラルのバランスを逆に阻害してしまうのです。これでは関連した3大栄養素も満足に体のために働けません。となれば→当然体は弱くなり、いろんな病気にもかかりやすくなるのです。
さらに野菜の中で幅をきかせてるチッソ、カリウム、リン酸のせいで野菜のそもそもの栄養価もこと現代においては半分に成り下がっているのが現状です。
いかがですか？野菜をたくさん食べてる人ですらじつはあまり栄養が取れてないというこの事実。おそろしくありませんか？
さらにさらに食文化の欧米化で肉食が当たり前の世の中、必然と脂肪分やタンパク元が多いわけですから、体が肥満体型になりやすいのもある意味筋が通ってるんです。
だから無農薬野菜とか有機野菜とかが注目を浴びるのです。しかしこれらを育てるには時間も手間もかかるわけなんですね。それに少し割高だし。
かといってもあなたの体は一つしかないのですから、ここら辺で皆さん自給自足だった頃の本来の食事の取り方、栄養の摂取の仕方を考え直して、病気になりにくい、病気になっても治りやすい自然治癒力を高める、そんな生活への見直しをする時期に来たと捉えるというのはいかがでしょうか。
あまり知られていないことなのですがまぎれもない事実です。なぜか・・・。
理由を述べる前に前置きで栄養の話をしますと、人体に欠かせないビタミンやミネラル食物繊維はさらに重要な３大栄養素である糖質、脂質、たんぱく質を陰で支えてます。つまりはどれもこれも体には必要で大切なのですが、今ふつうに売られている野菜がじつは昔ほど栄養素を蓄えていなくなってるとしたら・・・。
理由を話しましょう。
今からさかのぼること30年以上前から（1970年代）野菜を育てる環境が変わってきたのです。
何かというと・・・、土壌に化学肥料を使い始めたのです。
え？肥料だからいいんでないの？とお思いでしょうが、この「化学」がくせものでこの化学的な物の中にはチッソ、カリウム、リン酸がたっぷり入ってるのです。
これらは育てる対象の野菜たちを短期間で効率よく成長させるために使うのです。
このことで確かに生産効率は上がったことでしょう。
しかしこれらがたっぷり染み込んだ野菜たちの本当の姿は本来の栄養価を持つものではなくなり、それを口にした人の体の中でも思うように栄養の役割を果たさなくなってしまってるのです。
よりわかりやすく言うと、先のチッソ、カリウム、リン酸が体内でのビタミン、ミネラルのバランスを逆に阻害してしまうのです。これでは関連した3大栄養素も満足に体のために働けません。となれば→当然体は弱くなり、いろんな病気にもかかりやすくなるのです。
さらに野菜の中で幅をきかせてるチッソ、カリウム、リン酸のせいで野菜のそもそもの栄養価もこと現代においては半分に成り下がっているのが現状です。
いかがですか？野菜をたくさん食べてる人ですらじつはあまり栄養が取れてないというこの事実。おそろしくありませんか？
さらにさらに食文化の欧米化で肉食が当たり前の世の中、必然と脂肪分やタンパク元が多いわけですから、体が肥満体型になりやすいのもある意味筋が通ってるんです。
だから無農薬野菜とか有機野菜とかが注目を浴びるのです。しかしこれらを育てるには時間も手間もかかるわけなんですね。それに少し割高だし。
かといってもあなたの体は一つしかないのですから、ここら辺で皆さん自給自足だった頃の本来の食事の取り方、栄養の摂取の仕方を考え直して、病気になりにくい、病気になっても治りやすい自然治癒力を高める、そんな生活への見直しをする時期に来たと捉えるというのはいかがでしょうか。
06/06/01: 女性の尿失禁
気が付いたら２週間たってました。早いですね。月日がたつのは。
ところで尿失禁は、膀胱内にたまった尿が一定の量に達したときその内圧に耐えられなくて出てしまうものを言います。
それは水分を飲みすぎたからとかではなく、あらかた膀胱括約筋という筋肉が弱いがために尿を抑えきれなくなるために起こるのです。
治療としては薬物を使う場合も多いですが、骨盤底筋体操という体操をやるといいといろんな本にも載ってます。ただ一口に体操と言っても、指導する人によっては種々様々だったりします。
そこで骨盤直しダイエットとしてはプログラムの中にあるきらきら体操をお勧めします。
この体操も骨盤底筋体操なのでマスターすれば尿失禁にも充分対応できると思います。
そしてこれはウエストやおしりの引き締め効果もあるので当院としても使うわけなのです。
やってみてよくわからない方は当院へカウンセリングにいらしたらどうでしょうか？無料ですから。あ！つい宣伝してしまった！では。
きらきら体操はこちら→きらきら体操
ところで尿失禁は、膀胱内にたまった尿が一定の量に達したときその内圧に耐えられなくて出てしまうものを言います。
それは水分を飲みすぎたからとかではなく、あらかた膀胱括約筋という筋肉が弱いがために尿を抑えきれなくなるために起こるのです。
治療としては薬物を使う場合も多いですが、骨盤底筋体操という体操をやるといいといろんな本にも載ってます。ただ一口に体操と言っても、指導する人によっては種々様々だったりします。
そこで骨盤直しダイエットとしてはプログラムの中にあるきらきら体操をお勧めします。
この体操も骨盤底筋体操なのでマスターすれば尿失禁にも充分対応できると思います。
そしてこれはウエストやおしりの引き締め効果もあるので当院としても使うわけなのです。
やってみてよくわからない方は当院へカウンセリングにいらしたらどうでしょうか？無料ですから。あ！つい宣伝してしまった！では。
きらきら体操はこちら→きらきら体操
06/05/19: 保険のきく禁煙治療始まる。さてダイエットは・・・。
皆さんは今年４月からタバコの禁煙治療に健康保険が
適用されるようになったことをご存知ですか？
今までは同じ禁煙治療に実費で１〜２万円かかっていたものが、例えば７０才未満の人なら３割負担でこれから済むそうです。ただし、保険がきく期間は１２週間で回数は５回までだそうで、もしその後も治療を続けたい場合は自己負担になるそうです。
しかしなぜここにきて今まで実費診療だった禁煙治療に保険が適用されるようになったのか？
それは喫煙がニコチン依存症という病気と認定されたからです。そこに至るまでは、循環器学会や呼吸器学会の働きかけもあり厚生労働省が適用に踏み切ったとのこと。
さてこのことからダイエット・・・つまり肥満に関しても保険が適用になればなあと思うのが人情だと思うのですが、それは難しいでしょうね。
なぜなら肥満である人は沢山いるからで、とても保険でカバーきれないから。この一語に尽きます。
であるからして、治療はどうしても自己負担になりますし、肥満にかける費用を考えなくてもいいようにするためには肥満にならないように日ごろから努めるか、あるいは今の体型で満足し続けるしかないようです。
でも肥満から発症するさまざまな症状に対しては保険がきくことが多いので、現在日本全国で患者さんがわんさかと治療を受けてる訳です。
でもこれって結構大変ですよね。
なにしろ各症状別に病院にかからなくてはいけませんから。そしていくら保険がきくからと言えども、慢性化した症状や体型を治してゆくのは時間もかかるしお金も結局かかります。
何が言いたいのかと申しますと、ダイエット治療とはそれらの症状を改善しかつこの先あらたに肥満化しないようにするためのプログラムを組んであることが多いので、どうしてもそれなりの自己負担は負担していただかなくてはならないこともあるということを認識しておいてほしいということです。
耐震偽装マンション問題、大変なことになってますよね？作り手が経費を浮かして利潤を追求するあまり、安全基準を下回るものを作りそれを平気で売り出す。
そして安さに目を引かれて被害にあわれた購入者の方たち。
作り手は勿論断罪すべき所業をしたので許せないのですが、果たして金額メインで購入した人にも全ては低予算で！という考えが少し軽はずみではなかったか？と思うのです。なぜこの金額で？と思わなかったのか、他と充分過ぎるほどの比較検討をされたのか？
例えが悪いかもしれません。
しかしなんでもかんでも低予算で！とか全ては予算ありき！という考えに固執しすぎると思わぬ弊害が待ち構えていることも現実としてはあるのですよということを伝えたいのです。
実際数日前、某TV番組のなんとかダイエットを試した視聴者が全国で何百人も吐き気、嘔吐に見舞われたっていう報道がありました。
その場のわずかな情報だけでそんなやすやすと減量できると信じる行為はいかがなものでしょうか？
その番組にも安全面での責任はあるでしょう。
でも他と比較検討しないでやった視聴者も、よくよく考えれば耐震偽装で被害にあった方たちと似てませんか？
つまりそんな簡単にできるのであればとっくにやせてるはずなのです。
ちまたには月々の小遣い程度で出来そうなダイエットが沢山あって、チラシ広告に頻繁に登場してます。
それでうまくいけばそれはそれでいいでしょう。
でももし、それらでうまくいかなかったらどうぞ当院にいらして下さい。きちんとしたプログラムを用意して治療にあたらせてもらいます。
適用されるようになったことをご存知ですか？
今までは同じ禁煙治療に実費で１〜２万円かかっていたものが、例えば７０才未満の人なら３割負担でこれから済むそうです。ただし、保険がきく期間は１２週間で回数は５回までだそうで、もしその後も治療を続けたい場合は自己負担になるそうです。
しかしなぜここにきて今まで実費診療だった禁煙治療に保険が適用されるようになったのか？
それは喫煙がニコチン依存症という病気と認定されたからです。そこに至るまでは、循環器学会や呼吸器学会の働きかけもあり厚生労働省が適用に踏み切ったとのこと。
さてこのことからダイエット・・・つまり肥満に関しても保険が適用になればなあと思うのが人情だと思うのですが、それは難しいでしょうね。
なぜなら肥満である人は沢山いるからで、とても保険でカバーきれないから。この一語に尽きます。
であるからして、治療はどうしても自己負担になりますし、肥満にかける費用を考えなくてもいいようにするためには肥満にならないように日ごろから努めるか、あるいは今の体型で満足し続けるしかないようです。
でも肥満から発症するさまざまな症状に対しては保険がきくことが多いので、現在日本全国で患者さんがわんさかと治療を受けてる訳です。
でもこれって結構大変ですよね。
なにしろ各症状別に病院にかからなくてはいけませんから。そしていくら保険がきくからと言えども、慢性化した症状や体型を治してゆくのは時間もかかるしお金も結局かかります。
何が言いたいのかと申しますと、ダイエット治療とはそれらの症状を改善しかつこの先あらたに肥満化しないようにするためのプログラムを組んであることが多いので、どうしてもそれなりの自己負担は負担していただかなくてはならないこともあるということを認識しておいてほしいということです。
耐震偽装マンション問題、大変なことになってますよね？作り手が経費を浮かして利潤を追求するあまり、安全基準を下回るものを作りそれを平気で売り出す。
そして安さに目を引かれて被害にあわれた購入者の方たち。
作り手は勿論断罪すべき所業をしたので許せないのですが、果たして金額メインで購入した人にも全ては低予算で！という考えが少し軽はずみではなかったか？と思うのです。なぜこの金額で？と思わなかったのか、他と充分過ぎるほどの比較検討をされたのか？
例えが悪いかもしれません。
しかしなんでもかんでも低予算で！とか全ては予算ありき！という考えに固執しすぎると思わぬ弊害が待ち構えていることも現実としてはあるのですよということを伝えたいのです。
実際数日前、某TV番組のなんとかダイエットを試した視聴者が全国で何百人も吐き気、嘔吐に見舞われたっていう報道がありました。
その場のわずかな情報だけでそんなやすやすと減量できると信じる行為はいかがなものでしょうか？
その番組にも安全面での責任はあるでしょう。
でも他と比較検討しないでやった視聴者も、よくよく考えれば耐震偽装で被害にあった方たちと似てませんか？
つまりそんな簡単にできるのであればとっくにやせてるはずなのです。
ちまたには月々の小遣い程度で出来そうなダイエットが沢山あって、チラシ広告に頻繁に登場してます。
それでうまくいけばそれはそれでいいでしょう。
でももし、それらでうまくいかなかったらどうぞ当院にいらして下さい。きちんとしたプログラムを用意して治療にあたらせてもらいます。
