皆さんこんにちは！猛暑やコロナウイルスの影響で様々な体調の変化や不安があると思います…

今回は少しでも免疫力を上げて頂こうと「爪もみ」をご紹介します。

テレビなどでも取り上げられてご存知の方もいるかもしれませんが、爪の生え際には井穴(せいけつ)というツボがあり自律神経の乱れや疲労を回復してくれます。

やり方は簡単で爪の生え際を親指と人差し指で少し強めに揉むだけです！

特に親指は呼吸器の不調に効くので今の時期にぴったりですね！

簡単にできる爪もみでコロナや暑さに負けない身体を作りましょう！