前回の生理の話の続きです。
女性の中で生理前になると、強い眠気や倦怠感をおぼえたり、イライラしだしてそれがひどくなるという方いませんか？
そのことで会社での人間関係が悪くなったり、友達との
友情にヒビが入ったりなどなど、そんな経験お持ちの方
じつは結構いると思います。

これも原因は排卵後のホルモンの分泌異常です。
そして上記のような症状が身体的、精神的に出てくるものを「月経前症候群」と呼びます。

早ければ２０歳ころから出現してくるものだそうです。
20歳からホルモン分泌異常になる人いるのですね。

異常を起こす更なる原因はストレス、バランスの悪い
食生活、運動不足が言えるらしいです。
なるほどこれを言われれば当てはまる人も出てきそうです。

そして適切な処置を施さずにいると、ゆくゆくは深刻な
自律神経失調症になったり更年期障害に陥る恐れも
含んでいます。

月経前症候群の他の症状には、慢性肩こり腰痛頭痛、
そううつ、無気力、集中力低下、暴飲暴食があります。

私が思うにきっと肥満もこれが原因によるものがあると
感じます。ストレス、偏食、運動不足は肥満もおおいに
関係ありますからね。

骨盤直しダイエットはただ筋骨格を整えるだけでなく、
きらきら体操で日々の運動不足を解消し、栄養についても相談・指導しておりますのですべてを網羅した上で体調をよくしダイエットに導くのです。

お一人でお悩みの方、当院へいらして話をよく聞いて
もらうだけでも解消の糸口を見つけられると、そう自負しておりますがいかがでしょう。