今回も不眠症から流れとして続いてます。

不眠症はなかなか寝付けないのが原因と思われますが、その元をたどれば悩みやストレスを抱え込んで、寝床に入ってからも考えすぎることから始まってくるのです。
そうとらえると日々の日中の悩みなどがあるわけで、人によっては自分を責めたりしちゃいます。
そういう方は不眠症のほかにも食欲減退、体重の増減、頭痛や慢性肩こりなどの自律神経の不調を訴えだします。

こうなるとさらに人によっては深みにはまります。
そして体と心のバランスまでもがおかしくなり、うつ病へと入り込んでゆくこととなります。

また体と心の関係だけのことではなくなり、脳の中でも神経伝達物質同士のバランスが悪くなることもわかり始めてます。

脳までもバランスが悪くなるんじゃお手上げ状態ですよね。
ではどこからうつになるのか？

大きく3つに分けられ、?身体の病気などで悩みを抱えたり、?環境の変化に対応できずストレス抱えてなったり、?最後の一つは特に原因もなく陥ってしまうものの
３つがあるとのこと。

当院の仕事的には?の身体の悩みが関係しそうですね。
ご自分の体にコンプレックスを抱きながら日々を過ごすうち、これじゃいけないこれじゃいけない！と思いつつも何も手を打たず体型くずれを起こし、何かの拍子にそのことを他人や家族から指摘されショックを受け、いつしかそれがこだまのように脳に響いて段々眠れなくなり不眠症になってしまう・・・。

そうこうして眠れなくなると、日中やるべきこともなかなかはかどらなくなり、自己嫌悪に陥って食べることに走りますますお肉がつきーの、体型がくずれーのになってしまうと・・・。

不眠とうつ、似て非なるもののように見えるもじつは深いところでは結びつきあってるのですね。

そう考えれば肥満や体型崩れもいろいろな要素が絡んでおきてると考えることができますね。

皆さんうつになる前に検査や薬を処方するのと同じくらいに、肥満や体型崩れを起こす前に何かしら処方しておきましょう！

処方が初歩です！　ゲッツ！！