一言で言えば、べとべとねばねばな血液なわけだから、その根本原因を探りそれを改善するだけの話しです。

つまり悪玉コレステロールや中性脂肪のもととなる食べ物をなるべく避けることが肝要です。

また逆に善玉コレステロールを増やす食べ物をよく取るようにしたほうがよいわけです。

例えば・・・、
タウリンを多く含むイカやカキ

EPAを多いサバ・アジなど

ビタミンCが多いみかん・キウィなど

油ではオリーブ油

をうまく使うとよいでしょう。

・・・・・・などと、いろいろ本を見渡せばあちこちに書いてあるし、載ってます。

でも辞められないのが現状だし、それが人情なのだと
私は捉えてます。

つまりあれはダメ、これもダメとか、
これは適切、これは不適切とかいうふうな指導は、
じつは出来るのであればとっくに出来てるんです。

それが出来ないから人は悩むのです。

なのでまたその根本原因を探り、なぜ人は気を付けることが出来ないのかがわかれば、じつは意外と出来たりするんです・・・。

というお話しをカウンセリングにてしております。
興味のあるお客様はカウンセリングをぜひどうぞ。

また自分も指導員としてやってみたい、
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