気が付いたら２週間たってました。早いですね。月日がたつのは。
ところで尿失禁は、膀胱内にたまった尿が一定の量に達したときその内圧に耐えられなくて出てしまうものを言います。

それは水分を飲みすぎたからとかではなく、あらかた膀胱括約筋という筋肉が弱いがために尿を抑えきれなくなるために起こるのです。

治療としては薬物を使う場合も多いですが、骨盤底筋体操という体操をやるといいといろんな本にも載ってます。ただ一口に体操と言っても、指導する人によっては種々様々だったりします。

そこで骨盤直しダイエットとしてはプログラムの中にあるきらきら体操をお勧めします。
この体操も骨盤底筋体操なのでマスターすれば尿失禁にも充分対応できると思います。

そしてこれはウエストやおしりの引き締め効果もあるので当院としても使うわけなのです。
やってみてよくわからない方は当院へカウンセリングにいらしたらどうでしょうか？無料ですから。あ！つい宣伝してしまった！では。

きらきら体操はこちら→きらきら体操